１年１組 - 2班 材料（１人前） 焼きそば麺1人前 ケール…３０ｇ 生とうもろこし…５０ｇ にんじん…４０ｇ ねぎ…５０ｇ キャベツ…50g ごま油…適量 水… 200ml 片栗粉… 大さじ1 酢…小さじ２ みりん… 大さじ1 出汁醤油… 大さじ1 エネルギー…502.3kcal タンパク質…… 14.2ｇ 脂質…………… 8.4ｇ 炭水化物…… 102.9ｇ 食物繊維総量… 13.2ｇ 食塩相当量…… 1.5ｇ具沢山で満足感のある 焼きそばに！ ヲレらのあんかけやきそばだゼっ！
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